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Um local do tamanho e qualidade que você e sua família merecem para viver da melhor forma. Aqui você terá todo conforto, sofisticação e mega atendimento com nossos profissionais que estarão lado a lado na sua busca pela sua qualidade de vida.

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JUMP

A aula de jump é um exercício físico realizado em um "mini trampolim" que possui diversos benefícios para a saúde, como ajudar a emagrecer, diminuir da gordura corporal, aumentar a massa magra e combater a celulite, pois aumenta o gasto calórico, sendo que em uma aula de 45 minutos é possível perder até 600 calorias.

PILATES

O pilates trabalham diversos grupos musculares, o que ocasiona o fortalecimento da musculatura como um todo. Além disso, beneficia as articulações, tornando os movimentos mais suaves e auxiliando na flexibilidade.possível perder até 600 calorias.

MUAY THAI

O Muay Thai ajuda na melhora da saúde física e mental. Alguns desses benefícios incluem, por exemplo, melhora do condicionamento físico, fortalecimento e tonificação muscular, aumento da elasticidade, perda de peso, ganho de força e resistência muscular.

FUNCIONAL

O treinamento funcional é uma classificação de exercícios que envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.

ABDOMINAL

A aila de abdominal é para desenvolver e fortalecer a musculatura do abdômen, trabalhando os principais pontos do tórax, principalmente do músculo reto. O que muitas pessoas não sabem é que existem diversos tipos diferentes de abdominais, cada um com um objetivo diferente.

FIT DANCE

O FitDance é uma atividade aeróbica, que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois.

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